Descripción física: | 143 p. : diags.., fot., cuads. |
Resumen: | Para sobrevivir saludablemente en las sociedades actuales, los ciudadanos necesitan una revolución emocional. Un gran cambio que los dote de las habilidades emocionales y sociales necesarias para surfear en las olas generadas por los enormes cambios que se están produciendo. Unas habilidades que permitan a las personas conocerse mejor a sí mismas y a los demás, para afrontar con más y mejores herramientas la incertidumbre, la inseguridad y la desprotección en las que se hayan inmersas. Una revolución que reconozca que las emociones son esenciales para la toma de decisiones en nuestra vida, para el éxito personal y profesional, para nuestra salud, bienestar y felicidad, así como para el progreso de la sociedad. La obra reúne el conjunto de conocimientos que la psicología y las neurociencias han aportado en las últimas décadas sobre cómo conocer y gestionar mejor las emociones. Estos conocimientos pueden servir como herramientas útiles y prácticas para orientarse y manejarse en las sociedades en que se vive. |