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Monografía: texto impreso

Ikigai : los secretos de Japón para una vida larga y feliz / Héctor GARCIA PUIGCERVER

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Título :	Ikigai : los secretos de Japón para una vida larga y feliz
Tipo de documento:	texto impreso
Autores:	Héctor GARCIA PUIGCERVER (1981-) (autor) ; Francesc MIRALLES (1968-) (autor)
Mención de edición:	2a. ed.
Lugar-Editorial-Fecha:	Montevideo : URANO, 2024
Descripción física:	202 p. : il., cuads.
ISBN:	978-9915-9556-6-7
Nota general:	Contiene semblanza de los autores. Ilustraciones: Marisa Martínez. Incluye epílogo.
Idioma de publicación :	Español
Ubicación:	305.895 6 G216i
Temas:	ALIMENTACION SALUDABLE - JAPON FILOSOFIA JAPONESA JAPON - ASPECTOS CULTURALES JAPON - ASPECTOS SOCIALES JAPON - CIVILIZACION JAPON - POBLACION JAPON - VIDA SOCIAL Y COSTUMBRES LONGEVIDAD OKINAWA (JAPON) - VIDA SOCIAL Y COSTUMBRES SALUD - JAPON VIDA - ASPECTOS FILOSOFICOS
Resumen:	Ikigai es un concepto japonés que significa «razón de ser». Es tu propósito vital, el poder y la magia que se desata cuando tienes el convencimiento de que tu vida merece la pena. Ikigai es también el secreto para una vida larga y feliz, como la que llevan los habitantes de «la aldea de los centenarios», una población rural situada al norte de Okinawa. Hoy, Ikigai es el enfoque vital que impulsa a personas de todo el mundo a buscar y cultivar una vida con sentido. Tras una pandemia que nos ha llevado a repensar la vida, la filosofía ikigai se desvela más relevante que nunca.
Contenido:	Filosofía Ikigai. El arte de envejecer siempre joven. Claves antiaging. Los factores cotidianos que favorecen un largo y placentero camino. Maestros de la larga vida. Testimonios de los más longevos de Oriente y Occidente. De la logoterapia al Ikigai. La importancia de encontrar un sentido a la existencia para vivir más y mejor. Fluir con cada tarea. Cómo convertir el trabajo y el tiempo libre en un espacio de crecimiento. Inspiraciones de los centenarios. Tradiciones y lemas vitales de Ogimi para una existencia larga y dichosa. La dieta Ikigai. Qué comen y beben los más longevos del mundo. Moverse suavemente es vivir más. Ejercicios de Oriente que favorecen la salud y la longevidad. Resiliencia y Wabi-sabi. Cómo afrontar los problemas y cambios de la vida sin envejecer por culpa del estrés y la ansiedad.

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