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texto impresoSe propone un viaje de aprendizaje claro y práctico a través del arte milenario del mindfulness, adaptado a los tiempos vertiginosos que se viven en la actualidad. El autor introduce en las prácticas de la atención plena y revela las innumerabl[...]Las cinco grandes plagas de nuestro siglo. El mindfulness. Vive el presente. Comienza a practicar. Respira y conecta. Conoce tu cuerpo. Maneja tu estrés. Observa tu mente. Recibe tus emociones. Deséale el bien a todos. El resto de tu vida.
