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[Montevideo] : PRESIDENCIA DE LA REPUBLICA. SECRETARIA NACIONAL DEL DEPORTE. AREA DE DEPORTE COMUNITARIO , 2021Reúne un conjunto de procedimientos, advertencias y sugerencias relacionadas con el uso de los gimnasios al aire libre.Ejercicio de fuerza. Flexores de cadera. Tracción vertical ejercitador dorsales. Empuje horizontal. Tracción vertical Pull Down. Tracción horizontal brazos. Tracción horizontal remo. Tracción horizontal bíceps. Empuje de piernas press de[...]
texto impresoGuía que pretende ser un documento de consulta para el conocimiento y aplicación de conceptos y recomendaciones, basadas en evidencia científica, sobre los beneficios de ser personas más activas y menos sedentarias.Presentación. Conceptos útiles. ¿Por qué es bueno moverse? Conviene saber. Recomendaciones por etapas de la vida y durante el embarazo. Actividad física segura.
